odpowiedzi do

Witam jako że spotkałem się z wieloma teoriami ale też wręcz żadnej konkretnej odpowiedzi nie uzyskałem liczę że ktoś z wiedzą się znajdzie tu. cykl wygląda następująco: Enan 175mg/e2d Master 100mg/e2d symex 12.5 e2d Suplementacja prozdrowotna zawsze (multi +omega3 +wit C + cynk + metformina + b complex) Po dłuższej wycince w której juz mocno [...]

[...] i łamany + trochę żelastwa w postaci talerzy;) Czytałem wiele artykułów na temat tego typu treningu jednak pragnę poznać zdanie i porady osób które już to przeszły, za odpowiedzi w postaci linków raczej podziękuje;) Jaką zalecacie suplementację? Myślę o kreatynie + białko i węglowodany. pozdro. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 68 [...]

[...] że nie moge zasnąć... czyli z jednej strony ręce mi się trzęsą i ledwo żyje a zarazem mógłbym pójść biegać... na początku się dziwiłem i myślałem że może to moja wina, ale chłopaki z seksji mają tak samo. dlaczego tak się dzieje??? (tylko proszę nie pisać że to przez inny trening czy inne tego typu banalne odpowiedzi... ) z góry dziękuję za pomoc

[...] 4x15-10 wyciskanie sztangielek na ławce plaskiej 4x15-10 Barki: unoszenie sztangielek na boki 4x15-10 wyciskanie sztangielek siedząc 4x15-10 przyciąganie sztangielek do brody 4x15-10. Moje wymiary to: wzrost: 177 waga 72kg Czy mógłbym liczyć na pomoc doświadczonych kolegów? Byłbym niezmiernie wdzięczny. Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam, ohaj

[...] ciśnienia dla określonego wieku? robiliśmy ostatnio bilans w szkole i wyszło mi zaduuuuuże, ale było to spowodowane aktywnością u higienistki Później mieżyłem w domu i wychodzi mi ok. a nie powiem, bo chcę się dowiedzieć jakie powinienem mieć, a ta informacja mogła by skrzywić prawdziwość odpowiedzi Mam 18 lat, jakie ciśnienie powinienem mieć?

[...] po treningu, a to samo pisze rowniez na xplodzie wiec co najpierw? 2)i jak sie ma dzienna zalecana porcja do spozycia tego bialka gdzie w jednej porcji zawiera sie 25g bialka+8g witamnim etc a powinno sie zjadac ok 2g na 1 kg masy ciala co w moim przypadku wynosi jakies 140 g bialka Z gory dziekuje za odpowiedzi! P.S. zalezy mi na czasie!

[...] Wystarczy, że wyślesz do mnie maila w godzinach od 8-16 z wymiarami opony. Odpowiedź odeślę jak najszybciej ponieważ szanuję zarówno czas jak i cierpliwość klienta. W odpowiedzi zamieszczam wszystkie odpowiednie dla podanego wymiaru opony które posiadam w ofercie, to Ty decydujesz która z pozycji jest dla Ciebie najodpowiedniejsza. Teraz [...]

A więc tak mam pytanie do was, tylko proszę bez głupich odpowiedzi . Mam problem, często do mnie pisza na gg osoby i mnie w****iają pytaniami "Hej mam .. lat, chce wziąść metkę, z czym to się je, kiedy to brać, chcę szybko urosąć dlatego biorę itp." Jak ****a odradzić takim tępolom aby tego nie brali? Próbowałem, różnych sposobów, odsyłałem do [...]

[...] samo Kolacja twarog na treningu litr wody spokojnie przed i po treningu mieso czyli piers lub inne na obiad chyba ze nie bede miał to jakis tunczyk lub wedlina . prosze o odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do [...]

[...] pisze dieta, dieta, dieta , mozecie podac mi dokładniej co macie na mysli ( 10 przykazan juz znam :D )tzn jakies moze konkretniejsze linki 4) i chciałbym sie zapytac czy spalacze tkanki tłuszczowej tez beda działac przy robieniu 6Weidera czy tylko działaja przy jakis biegach itp... Z góry wielkie dzieki, czekam na konkretne odpowiedzi POZDRO

[...] solo w dawce 5mg do max 10mg dziennie. Czy może powodować wirylizację u kobiety? (Tura z Androchem) Czy w trakcie cyklu warto sprawdzić poziom hormonów androgennych czy nie ma to żadnego sensu? Czy po cyklu i przerwie ostaryna to dobry pomysł na podtrzymanie efektow. Poproszę o rzeczowe odpowiedzi na pytania a nie moralizatorskie wywody ;)

[...] Chcę ułożyć sobie dietę na mase ale żeby to zrobić w miare dobrze potrzebuję kilu informacji. Dużo czytałem w tym dziale jednak nie na wszystkie pytania znalazłem dokładne odpowiedzi. Jak już ją ułożę to wkleję ją do oceny. A więc oto jakich informacji szukam: 1. obliczyłem sobie podstawowe dzienne zapotrzebowanie na kalorie i wyszlo mi ok [...]

[...] na Nike Lebron 9, oraz Nike Hyperdunk 2012 i Nike Zoom Solider VI USAB Olympic. Poniżej daj zdjęci. Chodzi mi o wysokie buty, które trzymają dobrze kostkę. Czekam na odpowiedzi tych co nosili lub mogą się sensownie wypowiedzieć. Buty będą używane do gry na sali, oraz na siłowni jako buty na zmiane. Nie będą miały kontaktu z ziemią. [...]

[...] przysiady są w każdym treningu? Rozumiem, że to cwiczenie uniwersalne i najlepsze na nogi (złożone), ale w nogach zakwasy trzymają mi się nieziemsko. 3.Z tego, co pamiętam, to w podwieszonym było napisane, że FBW stosuje się przez 4 tyg. Prawda czy fałsz? Co radzicie mi poprawic lub zmienic? Najbardziej zależy mi na odpowiedzi na punkt #1.

Siemanko panowie. chciałbym zadać pare pytań , wybaczcie jeżeli odpowiedzi są gdzieś w temacie ale troche przejrzałem i nie znalazłem a nie za bardzo mam czas do przeglądnięcia wszystkich stron. Dobra do rzeczy.. to że można pić kofeine i kreatyne razem to już wiem. Ogólnie akcja wygląda tak że mam zacząć brać kreatyne , ale jest jeden [...]

Witam ! macie linki do filmikwo gdzie sa pokazane podstawowe uderzenia w boksie poprawne trzymanie gardy...i jakies kombinacje ?? szukalem na forum i w necie ale nie moglem znalezc...moze slabo szukalem :( prosze o szybkie odpowiedzi POZDRAWIAM

[...] gainer mi nic nie da i radza mi do tego kupic np.kreatyne.No ale ile razy moge kupic taki zestaw jak gainer+kreatyna.Przeciez nie bede tracil kasy na same odzywki.Czy dzieki samym gainerom do tego marca moge sie spodziewac jakiegos przyrostu masy.Moje parametry-173cm,62kg.Dodam ze juz troche masy mi na sucho przybylo.Z gory dzieki za odpowiedzi.

[...] ;). To samo z czekoladą, w niej zawarte jest 65~ g węgli, trochę tłuszczu, a wszyscy krzyczą, że czekolada to "zuo" i trzeba się jej wystrzegać. Wytłumaczy mi ktoś to wszystko? Drugie pytanie, trochę inne... gotując ryż, a potem smażąc go, traci jakieś wartości odżywcze, czy na luzie mogę go codziennie tak przyrządzać. Czekam na odpowiedzi ;)

[...] po 20powtorzen. bywa ze do tego dorzuce jakies cwiczenia na lydki i brzuszki. Powiedzcie co polecacie nt cwiczen oraz wagi. Glownie zalezy mi zeby przytyc oraz miec jako tako rzezbe. Prosze o w miare szybkie i konkretne odpowiedzi. pzdr ps. wszystkie w/w cwiczenia z obciaznikami 2x1,5kg Zmieniony przez - .nieznany w dniu 2005-10-10 15:01:49

[...] sie na 400 bede mial wieksza wytrzymalosc. Dacie rade cos napisac? Bylbym dozgonnie wdzieczny no i przydaly by sie jakies odrzywki tylko aby nie kolidowaly z silownia macie cos fajnego? Dobra czekam na odpowiedzi cos sie na pewno wymysli. Napisze tylko ze mam 17 lat waga 83,5 ale ja mam to wszystko w nogach bo duzo gram w pilke. SIEMA.